Green Tea Diet - Apa Apakah Bahaya Dari Green Tea Diet

Green Tea Diet - Apa Apakah Bahaya Dari Green Tea Diet

Popularitas diet teh hijau telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Diet teh hijau telah lama dianggap sangat membantu untuk berdiet. Baru-baru ini, banyak perusahaan telah diproduksi dan didistribusikan produk ini berlabel "Teh hijau diet" bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Mengapa diet teh Cina begitu populer? Banyak yang percaya bahwa teh sendiri hanya membawa 4 kalori per porsi, dan kafein dalam teh cukup ampuh untuk meningkatkan fungsi tubuh untuk membantu membakar lebih banyak kalori. Selain itu, diyakini bahwa polifenol dalam teh tampaknya untuk membantu dalam pencernaan lemak.

Ada beberapa nama untuk diet teh hijau yang membantu Anda menurunkan berat badan - diet teh hijau, teh puasa, teh pelangsing, teh Super dieter itu, penurunan berat badan teh. Teh ini semua mempromosikan satu pesan; yaitu bahwa jika minum teh ini Anda akan menurunkan berat badan.

Namun demikian, banyak ahli mencatat bahwa apa yang sebenarnya Anda minum dari produk ini adalah pencahar berbasis tanaman yang dapat menyebabkan gangguan tertentu seperti diare, mual, muntah, kram perut, pingsan dan sembelit kronis.

Produk-produk ini berasal dari tanaman dan telah digunakan sejak zaman dahulu karena kemampuan mereka untuk meringankan sembelit dan mempromosikan gerakan usus. Mereka dianggap efektif untuk tujuan tersebut dengan menggunakan sesekali. The Food and Drug Administration (FDA) pernah menegaskan bahwa teh pencahar dan suplemen makanan paling memprihatinkan adalah yang mengandung satu atau lebih zat, seperti lidah, senna, rhubarb akar, buckthorn, minyak jarak, dan cascara.

Ketika berlabel "hijau diet teh" yang berlebihan digunakan berdasarkan kesalahpahaman bahwa sering buang air besar mencegah penyerapan kalori, maka masalah cenderung terjadi. Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa diare pencahar yang disebabkan tidak secara signifikan mengurangi penyerapan kalori dengan alasan bahwa obat pencahar tidak bekerja di usus kecil, di mana kalori yang diserap. Ini bukan bekerja pada usus besar, yang merupakan ujung bawah usus.

Ketika diet teh hijau yang disalahgunakan oleh seduhan teh lebih lama dari label produk merekomendasikan, ini dapat menyebabkan pendek dan kondisi buruk jangka panjang. Hal ini juga berlaku ketika diet teh hijau diambil lebih dari jumlah yang disarankan.

Bagi mereka yang minum diet teh hijau untuk pertama kalinya, kram perut; muntah, mual dan diare adalah gangguan umum terjadi dan akan berlangsung selama beberapa hari. Dalam hal obat pencahar ini digunakan terus-menerus, ketergantungan pencahar akan cenderung untuk mengembangkan, menyebabkan serangan diare kronis, sakit perut serta sembelit. Dalam kasus yang paling parah, obat pencahar ini dapat menyebabkan pingsan dan dehidrasi. Ini setelah efek dari penggunaan berlebihan diet teh hijau yang paling mungkin untuk mengembangkan pada orang yang nutrisi terganggu karena penurunan berat badan ketat diet.

Sebagai kekhawatiran tentang keamanan diet teh hijau telah meningkat, FDA saat ini sedang mempertimbangkan membutuhkan produsen berlabel "hijau diet teh" untuk menempatkan label peringatan pada semua obat pencahar stimulan produk mereka. Hal ini juga penting bahwa mereka yang menggunakan diet teh hijau untuk tujuan apapun harus membaca dan mengikuti petunjuk yang direkomendasikan hati-hati; jika tidak mereka menempatkan kesehatan mereka beresiko.

Secara umum, jika digunakan secara tepat dan mengkonsumsi jumlah yang tepat, diet teh hijau aman.